Je worstelt met motivatie... Sporten voelt eerder als een verplichting... Gezond eten kan je moeilijk volhouden... Je energie is laag... En je ziet niet echt duidelijke vooruitgang... Dit leidt tot nog minder motivatie omdat het voelt als een eindeloze strijd die je niet kunt winnen...
Herkenbaar? Geen nood, wij hebben de oplossing!
- The results plan -
in 90 dagen naar de beste versie van jezelf!
Previous
Next
Ben jij het beu om je niet goed in je vel te voelen?
en heb jij:
- Weinig tijd om met je voeding bezig te zijn
- De gedachte dat je minstens 4x/week 1,5u moet sporten
- Moeite om op gewicht te blijven
- Weinig energie
- Geen duidelijk plan van aanpak
- Een stok achter de deur nodig
- Moeite om gemotiveerd te blijven
Lees dan snel verder want
Ontdek hoe wij jou laten groeien!
Ons RESULTS PLAN is DE oplossing voor mensen die ECHTE duurzame resultaten willen behalen. Geef jij jouw GO voor een fitter leven, dan ontzorgen wij jou volledig.
Gedurende 90 dagen word jij begeleidt door de beste trainers en mental coaches. Er wordt een plan opgemaakt dat volledig past binnen jouw levensstijl. Wekelijks wordt dit plan geëvalueerd en aangepast indien nodig.
Ons RESULTS PLAN is een bewezen plan dat garant staat voor resultaten!
Het is tijd om je gezondheid terug in eigen handen te nemen. 💪
Wij gaan voor kwaliteit. de plaatsen zijn dan ook beperkt. Ben jij er klaar voor?
Effectieve en geteste trainingsmethoden voor het creëren van een fit lichaam
Stap voor stap en makkelijk te volgen kracht- en conditietraining programma’s voor alle fitness niveaus. Onze workouts maken gebruik van technieken en strategieën om maximale resultaten te bereiken in minder tijd.
- Trainingsplannen ontworpen op jouw maat
- Snel en efficiënt – max 60min training
- Educatie over de trainingsprincipes
- Focus op vetverlies en spiertoename
- Cardio integratie indien gewenst
- Beschikbaar in onze RM app
Techniek- en oefeningen video's
Geen idee hoe je een oefening correct moet uitvoeren? In ons Results Plan komt dit allemaal aan bod. Van elke oefening is in de app een oefening voorzien die je kan bekijken. Op deze manier weet je exact hoe je de oefening moet uitvoeren. Ook heb je de mogelijkheid om je oefening uitvoering te filmen en door te sturen via de app. Hierop krijg je dan feedback van jouw coach.
- Oefeningen bibliotheek met video’s
- Techniek screening op basis van video
- Snelle aanpassingen op basis van uitvoering
Aangepaste voedingsplannen en maaltijden die passen bij jouw levensstijl, persoonlijke voorkeur en drukke schema
Een flexibel en aangepast voedingsplan en richtlijnen die zijn afgestemd op jouw lichaamstype, calorie- en macrobehoeften. Dit programma leert je ‘wat te eten’, ‘hoeveel te eten’ en ‘wanneer te eten’ voor maximale resultaten en mentale prestaties.
- Educatie over voeding en verandering op lange termijn
- Pak de eetgewoonten aan die je tegenhouden
- Uit eten en gezelligheid integreren binnen jouw plan
- Wetenschappelijk onderbouwde informatie
- Duurzame voedingsplannen met echte voedingsmiddelen
receptenboeken
Geen inspiratie om te koken of vind je dat gezond eten saai en smaakloos is?
Onze recepten bewijzen het tegendeel! Je moet geen uren in de keuken spenderen om iets lekkers op tafel te krijgen. Onze snelle en makkelijke recepten maken van gezond eten een fluitje van een cent.
- Recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn
- Wekelijks nieuwe recepten in je mailbox
- Barcode per recept om snel je maaltijd te kunnen scannen in onze app
- Allemaal op basis van gezonde, natuurlijke en volwaardige producten
Accountability, support & check-ins
Je krijgt ondersteuning en opvolging door wekelijkse online 1-op-1 coaching en check-ins.
Je krijgt toegang tot ons ledenplatform en community tool waar ik persoonlijk online actief ben om al jouw vragen te beantwoorden, alsook motivatie, training en voedingstips te posten.
- Coaching calls
- Zoom meetings
- Dagelijkse communicatie via onze app
- Ledenplatform met FAQ en mogelijkheid tot vragen
Krijg toegang tot ons Results Lab
Results Plan deelnemers krijgen toegang tot een privé gedeelte in ons “Results Lab”. Hier vind je allerlei downloads van receptenboeken tot meal prep gidsen.
Volgende informatie is te vinden in ons lab:
- Een dagroutine ontwikkelen die bij jou past
- Verbeter je slaapkwaliteit
- Stress beheersen en minimaliseren
- Trainingen volhouden tijdens onrustige tijden
- Ontwikkelen van een ijzersterke mindset
community
In onze Facebook community groep kan je terecht voor extra informatie over training, voeding en mindset. Alsook het boeken van events zoals webinars die maandelijks gratis worden gegeven.
- Extra informatieve posts in onze FB groep
- Maandelijkse events
- Stel je vraag en krijg feedback van al onze coaches
- Voel je verbonden met alle andere deelnemers van ons traject
Klaar voor de start van jouw persoonlijke results plan?
Jouw coach
Als echte sportfanaat ben ik sinds 2002 werkzaam in de fitnessbranche. Mijn passie voor sport en fitness ontwikkelde ik al in mijn jeugd, waar ik een semi-professionele carrière opbouwde als triatleet. Naast mijn duurtraining kwam ik in aanraking met krachttraining en dit werd al snel een vast onderdeel van mijn trainingsprogramma.
Gebeten door het fitnessvirus, begon mijn interesses zich steeds meer uit te breiden naar personal training en sindsdien heb ik me continu bijgeschoold in alles wat met sport en voeding te maken heeft.
Bijna 20 jaar later staan er meer dan 30.000u training op de teller en is dit uitgegroeid tot de PT brand ‘Results Matter“.
- Host podcast: “Steaks, barbells and business”
- Auteur van 7 fitness opleidingen
- NASM International master trainer
- Technogym master trainer
- CHEK practitioner level 1 (USA)
- Poliquin: PICP level 1 en 2
- Hormonal profiling practitioner
- YPSI trainer A licentie (DE)
- Fitness Master AALO
- Precision nutrition coach (USA)
- Advanced coaching academy (UK)
- Applied nutrition and supplementation (UK)
- + 40 Internationale PT kwalificaties
Resultaten - Ben jij de volgende?
Previous
Next
