Je dagelijkse energiebehoefte berekenen
Elke dag verbruiken we een bepaalde hoeveelheid energie. Deze energie halen we uit calorieën.
Om op gewicht te blijven, spiermassa aan te komen of vetmassa te verliezen, moet je dus een idee hebben van hoeveel energie dat ongeveer is, zodat je jouw voedingsschema beter op jouw doelen af kan stemmen. Daarnaast geven we je ook richtlijnen over de verhouding macronutriënten die het beste bij je past afhankelijk van je doel.
Bereken jouw TDEE via onze calculator. (Onze calculator is momenteel in het Engels)
results matter | personal training
Meer hulp nodig bij het behalen van je doelen?
Results Matter is een Personal Training brand dat zich onderscheidt door zijn unieke werkwijze en resultaten.
We werken rond het feit dat elke persoon waarmee we in contact komen een ander individu is: ander lichaam, doelen, hormonen, sociale verantwoordelijkheden, schema’s, voedingsgewoontes en opvattingen over wat “fit zijn” ECHT betekent.
Results Matter richt zich daarom op 3 pijlers:
PERSOONLIJKE BEGELEIDING – EDUCATIE – COMMUNITY
Onze coaches zijn Internationaal opgeleid en onze methoden zijn ontwikkeld uit meer dan 19 jaar en +30.000 uren Personal Training ervaring.
Allemaal met maar één doel voor ogen,
jouw resultaat.
